博客來好書推薦-20公斤健康減重同學會(附DVD) 【博客來新書優惠出清-網友開箱介紹】－kihh6vlotz的部落格

-20公斤健康減重同學會(附DVD)這本書期待以久終於上架囉！

像是這類型講【博客來新書優惠出清-優惠活動】述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛

尤其像是這一本-20公斤健康減重同學會(附DVD)

許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推

這本書倒是可以體會出一些生活的哲理

其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒

其實這樣就非常的足夠囉～

非常推薦-20公斤健康減重同學會(附DVD)給大家

希望幫助大家學得更多新知喔！

「讀書」的圖片搜尋結果

這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：【博客來新書優惠出清優惠折扣-2017周年慶】

描述：

【健康新人生】

營養規劃決定減重成敗，也決定你壽命的長短！

有肥胖困擾的人常遇不到正確符合人性的減重方法，就只能一天拖過一天，無奈地任由體重摧殘自己的身體，腐蝕自己的健康而不知所措，他們甚至會悲觀的以為，自己這輩子應該再也瘦不下來了．．．。身體健康是無價之寶，來來回回復胖對身體的損害是難以估算的。給自己的身體一次煥然一新的機會吧！

身體是個動態的有機體，它隨時都在更新或衰老。從前，你可能因為無知而讓它變胖變老；現在，透過學習了解，你當然可以再次擁有一個健康自在的有機新身體。想健康減重嗎？你應該馬上這樣做！

本書透過減重前輩們用心的真實分享，讓原本對減重已經不抱任何希望，甚至一天到晚亂吃藥，亂用偏方的減重撞牆同學們，有正確的方向道路可遵循…這是健康減重同學會的正面積極力量，跟著正確的步伐走出去就對了！

【飲食新觀念】

營養飲食觀念，決定身材！

從事營養師工作20年，作者感慨在這個飲食環境豐富的現今社會，人們在追求精緻美食的過程中出現了許多偏差狀況，導致因為飲食營養所造成的慢性疾病年輕化，甚至癌症年輕化，在近幾年來都有越來越多的病例產生。

一般人往往以為不吃或少吃就一定瘦得下來，其實是不對的。想要順利減去多餘的體重，關鍵不在不吃，而是應該在吃對了哪些東西；身體的必須營養素是不是足夠了！不當的飲食會造成營養狀況不良、新陳代謝遲緩。如果我們體內的必須營養素攝取不足時，體脂肪就無法順利有效的消耗掉，體重當然瘦不下來囉！

本書特色

吃藥減重？打針甩肉？你根本不需要虐待自己！

如果要吃藥打針，就基本上否定你的健康，並加重惡性循環，透過日常飲食規劃，其實就可以做到了，本書作者黃愛玲要讀者們獲得的是「健康」！而減重是途徑，窈窕是外在美，曲線美使人更有自信。

作者黃愛玲營養師對減重有15年的臨床經驗，營養和減重是一體兩面！回到理想體重，就會重獲一個健康的身體；身體健康的人，也才有減重瘦身的條件，這就是「一體兩面」。

減重20公斤的目標並不難，透過本書規劃自己的營養飲食方案，找出發胖原因健康減重，從減掉數公斤到數十公斤。

隨書附贈{{飲食健康減重DVD}}

我是一個專業的減重營養師，15年來，我熱愛這份工作。每天面對數十位各種肥胖類型的未來美女帥哥，幫他們計劃營養，規劃減重速度，減去多餘的體重、體脂肪，並且重獲健康，重要的是，可能因此改變了他們的未來。在累積了多年的減重臨床經驗和數萬個成功案例後，覺得有義務要將經驗分享給每一位有減重困擾和需求的社會大眾。．．．．．．黃愛玲

【精彩內容】

1.健康專業減重：正確的營養減重遠離疾病

2.輕鬆學習減重：一生就減一次肥卡通集錦

a錯誤的減重法讓你越減越肥

b六大減重法【博客來新書優惠出清優惠折扣-網路購物】

c跟著前輩的成功腳步就對了

d倒三角減重法

e馬靴奶奶

f 109辣妹

3.空中減重教室：營養師電台教學專訪全收錄

名人推薦

【2.5個月。成功減重12.5kg。】

台灣知名藝人崔佩儀推薦本書－－2013年11月加入「20公斤健康減重同學會」，進行目標25公斤減重．．．

我的體重，在還不到3個月的時間裡瘦了十幾公斤，我不但找回健康，也找回自信和苗條的身材，把我從一個胖胖的歐巴桑變成了一位美麗漂亮的女人，連我都可以瘦下來(我是最懶的運動又愛吃美食的人)，因為遵循正確的飲食規劃，一定可以做到，以後再也不要變回胖女人了，這是我這一生中最後一次減重！．．．．．．．．．知名藝人崔佩儀

須知：

已追蹤作者：[修改]
確定

取消
作者：黃愛玲

新功能介紹
出版社：大康

新功能介紹
出版日期：2014/01/20
語言：繁體中文

底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！

▲王柏融。（圖／記者季相儒攝）

記者劉峻誠／綜合報導

義大犀牛10日踢館Lamigo桃猿桃園主場，派出新秀黃亦志，對上賽格威，5局打完桃猿9比2領先，因現場雨勢過大，裁定由桃猿獲勝，賽格威拿下勝投，王柏融4局下敲出陽春全壘打，也是本季第200安，此戰結束義大犀牛本季例行賽也結束。

桃猿前2局就攻下6分，雖然4局義大追回2分，但在4、5兩局桃猿再敲3分，終場9比2擊敗義大。

4局下王柏融從義大新秀投手潘庭豐手中敲出全壘打，也是本季第200安，第29發全壘打。

義大犀牛高國輝本場擔任第1棒，想要擊出全壘打，超越與他並列全壘打王的林智勝，可惜3打數沒有安打。

?接收更多精彩賽事，歡迎加入《ET好棒棒》粉絲團

標籤註解：

PTT鄉民限量,團購,限時,週年慶,-20公斤健康減重同學會(附DVD)禮物,優惠,特價,開箱,比價-20公斤健康減重同學會(附DVD),活動,好評,推薦

-20公斤健康減重同學會(附DVD)01網友哪裡便宜,採購,優缺點,試用,-20公斤健康減重同學會(附DVD)好用,-20公斤健康減重同學會(附DVD)CP值,經驗,好康,集購,下殺,免比價,去哪買？,

名人推薦介紹,-20公斤健康減重同學會(附DVD)部落客,排行,體驗,精選,限定,折扣,-20公斤健康減重同學會(附DVD)折價卷,ptt,蝦皮拍賣

新書選購指南!-20公斤健康減重同學會(附DVD)好閱讀

如何挑書-20公斤健康減重同學會(附DVD)好閱讀

新手挑書有技巧！部落客大推-20公斤健康減重同學會(附DVD)好看

-20公斤健康減重同學會(附DVD)書評介紹

這個書的作者好-20公斤健康減重同學會(附DVD)你不能錯過

具備了許多新知的-20公斤健康減重同學會(附DVD)好讀？

熱點新聞搶先報

▲王柏融。（圖／記者季相儒攝）

記者劉峻誠／綜合報導

義大犀牛10日踢館Lamigo桃猿桃園主場，派出新秀黃亦志，對上賽格威，5局打完桃猿9比2領先，因現場雨勢過大，裁定由桃猿獲勝，賽格威拿下勝投，王柏融4局下敲出陽春全壘打，也是本季第200安，此戰結束義大犀牛本季例行賽也結束。

桃猿前2局就攻下6分，雖然4局義大追回2分，但在4、5兩局桃猿再敲3分，終場9比2擊敗義大。

4局下王柏融從義大新秀投手潘庭豐手中敲出全壘打，也是本季第200安，第29發全壘打。

義大犀牛高國輝本場擔任第1棒，想要擊出全壘打，超越與他並列全壘打王的林智勝，可惜3打數沒有安打。

?接收更多精彩賽事，歡迎加入《ET好棒棒》粉絲團

-20公斤健康減重同學會(附DVD) 書評報告

-20公斤健康減重同學會(附DVD) 書籍大綱

-20公斤健康減重同學會(附DVD) 閱讀讀書心得

-20公斤健康減重同學會(附DVD) 評比推薦報告心得

-20公斤健康減重同學會(附DVD) 內容大鋼目錄大鋼

-20公斤健康減重同學會(附DVD) 二手書價格

-20公斤健康減重同學會(附DVD) 作者推薦序

-20公斤健康減重同學會(附DVD) 閱讀的CP值高嗎

-20公斤健康減重同學會(附DVD) 問卦爆掛

【博客來新書優惠出清優惠折扣-一致推薦】買書最方便的地方我是首選博客來，因為【博客來新書優惠出清優惠折扣-一致推薦】書籍種類多，而且比一般市面的書店還來的便宜，【博客來新書優惠出清優惠折扣-一致推薦】所以常常到書店去看書，然後再回來博客來作購買，省下很多錢，【博客來新書優惠出清優惠折扣-一致推薦】而且如果身處比較偏遠的地方，博客來買書，直接到便利商店取貨，【博客來新書優惠出清優惠折扣-一致推薦】也比較方便，才不用坐公車跑到市區買書，【博客來新書優惠出清優惠折扣-一致推薦】如果一次買多，光是要拿回來也非常不方便，【博客來新書優惠出清優惠折扣-一致推薦】所以買書的首選還是博客來囉。

【博客來新書優惠出清優惠折扣-一致推薦】

【博客來新書優惠出清-網友開箱介紹】買書最方便的地方我是首選博客來，因為【博客來新書優惠出清-網友開箱介紹】書籍種類多，而且比一般市面的書店還來的便宜，【博客來新書優惠出清-網友開箱介紹】所以常常到書店去看書，然後再回來博客來作購買，省下很多錢，【博客來新書優惠出清-網友開箱介紹】而且如果身處比較偏遠的地方，博客來買書，直接到便利商店取貨，【博客來新書優惠出清-網友開箱介紹】也比較方便，才不用坐公車跑到市區買書，【博客來新書優惠出清-網友開箱介紹】如果一次買多，光是要拿回來也非常不方便，【博客來新書優惠出清-網友開箱介紹】所以買書的首選還是博客來囉。

【博客來新書優惠出清-網友開箱介紹】

【博客來新書優惠出清-電視都在報】買書最方便的地方我是首選博客來，因為【博客來新書優惠出清-電視都在報】書籍種類多，而且比一般市面的書店還來的便宜，【博客來新書優惠出清-電視都在報】所以常常到書店去看書，然後再回來博客來作購買，省下很多錢，【博客來新書優惠出清-電視都在報】而且如果身處比較偏遠的地方，博客來買書，直接到便利商店取貨，【博客來新書優惠出清-電視都在報】也比較方便，才不用坐公車跑到市區買書，【博客來新書優惠出清-電視都在報】如果一次買多，光是要拿回來也非常不方便，【博客來新書優惠出清-電視都在報】所以買書的首選還是博客來囉。